Amathiphu Wetiye

1. Ukuhlafuna amahleze etiye ngemva kokuphuza itiye ukusiza ukugcina impilo

Abanye abantu bahlafuna amahleze etiye ngemva kokuphuza itiye, ngoba itiye liqukethe i-carotene eningi, i-fiber engahluziwe nezinye izakhi.Nokho, ngokucabangela ukuphepha, le ndlela ayinconywa.Ngoba izihlebo zetiye zingase futhi ziqukathe iminonjana yezinto zensimbi ezisindayo ezifana nomthofu ne-cadmium, kanye nezibulala-zinambuzane ezingancibiliki emanzini.Uma udla ama-tea dregs, lezi zinto eziyingozi zizothathwa ziyiswe emzimbeni.

2. Ukusha kwetiye, kuba ngcono

Itiye elisha lisho itiye elisha eligazingiwe ngamaqabunga amasha isikhathi esingaphansi kwesigamu senyanga.Uma kuqhathaniswa, leli tiye linambitheka kangcono.Kodwa-ke, ngokombono wemithi yendabuko yamaShayina, amaqabunga etiye asanda kucutshungulwa anokushisa kwangaphakathi, futhi lokhu kushisa kuzonyamalala ngemva kokugcinwa isikhathi esithile.Ngakho-ke, lapho ukuphuza itiye elisha kakhulu kungenza abantu bathole ukushisa kwangaphakathi.Ngaphezu kwalokho, itiye elisha liqukethe amazinga aphezulu etiye polyphenols kanye ne-caffeine, evame ukucasulwa yisisu.Uma uphuza itiye elisha njalo, kungase kwenzeke ukungakhululeki emathunjini.Abantu abanesisu esibi kufanele baphuze itiye elincane elihlaza eligcinwe isikhathi esingaphansi kwesigamu senyanga ngemva kokucubungula.Okunye okumele sikukhumbuze ukuthi akuzona zonke izinhlobo zetiye ezintsha kunezakudala.Isibonelo, amatiye amnyama njengetiye le-Pu'er adinga ukuguga ngendlela efanele futhi abe nekhwalithi engcono.

3. Ukuphuza itiye ngaphambi kokulala kuthinta ukulala

I-caffeine equkethwe etiyeni inomphumela wokuvuselela isimiso sezinzwa esiyinhloko.Ngakho-ke, bekulokhu kuthiwa ukuphuza itiye ngaphambi kokulala kuzothinta ukulala.Ngasikhathi sinye, i-caffeine iphinde ibe yi-diuretic, futhi ukuphuza amanzi amaningi etiyeni nakanjani kuzokwandisa inani lezikhathi zokuya endlini yangasese ebusuku, ngaleyo ndlela kuthinte ukulala.Kodwa-ke, ngokusho kwabathengi, ukuphuza itiye le-Pu'er kunomphumela omncane ebuthongweni.Nokho, lokhu akubangelwa ukuthi i-Pu'er iqukethe i-caffeine encane, kodwa ngenxa yezinye izizathu ezingacacile.

4. Amaqabunga etiye adinga ukugezwa, kodwa ukumnika kokuqala akukwazi ukudakwa

Ukuthi ungakwazi yini ukuphuza uketshezi lwetiye lokuqala kuya ngokuthi uphuza luphi uhlobo lwetiye.Itiye elimnyama noma itiye le-oolong kufanele ligezwe ngokushesha ngamanzi abilayo kuqala, bese liyakhanywa.Lokhu akukwazi nje ukugeza itiye kuphela, kodwa futhi kufudumeza itiye, elivumela ukuvuthwa kwephunga letiye.Kodwa itiye eliluhlaza, itiye elimnyama, njll ayidingi le nqubo.Abanye abantu bangase bakhathazeke ngezinsalela zezibulala-zinambuzane etiyeni, futhi bafuna ukugeza itiye ukuze bakhiphe izinsalela.Eqinisweni, lonke itiye litshalwa ngezibulala-zinambuzane ezingancibiliki emanzini.Isobho letiye elisetshenziselwa ukwenza itiye ngeke libe nezinsalela.Ngokombono wokugwema izinsalela zezibulala-zinambuzane, ukugeza itiye akudingekile.

5. Itiye lingcono kakhulu ngemva kokudla

Ukuphuza itiye ngokushesha ngemva kokudla kungabangela kalula ama-polyphenols ukuthi asabele ngensimbi namaprotheni ekudleni, ngaleyo ndlela kuthinte ukumuncwa komzimba kwensimbi namaprotheni.Ukuphuza itiye esiswini esingenalutho ngaphambi kokudla kuzonciphisa ijusi yesisu futhi kuthinte ukukhishwa kwejusi yesisu, okungahambisani nokugaya ukudla.Indlela efanele ukuphuza itiye okungenani isigamu sehora ngemva kokudla, okungcono ihora elingu-1 kamuva.

6. Ikani letiye lokulwa ne-hangover

Ukuphuza itiye ngemva kotshwala kunezinzuzo nezingozi.Ukuphuza itiye kungasheshisa ukubola kotshwala emzimbeni, futhi umphumela wawo we-diuretic ungasiza izinto ezibolile ukuba zikhishwe, ngaleyo ndlela kusize i-hangover;kodwa ngesikhathi esifanayo, lokhu kubola okusheshayo kuzokwandisa umthwalo esibindini nasezinso.Ngakho-ke, abantu abanesibindi esibi nezinso kungcono ukuthi bangasebenzisi itiye ku-hangover, ikakhulukazi ukungaphuzi itiye elinamandla ngemva kokuphuza.

7. Sebenzisa izinkomishi zephepha noma izinkomishi ze-thermos ukwenza itiye

Kukhona ungqimba lwe-wax odongeni lwangaphakathi lwendebe yephepha, oluzothinta ukunambitheka kwetiye ngemva kokuchithwa kwe-wax;inkomishi ye-vacuum ibeka izinga lokushisa eliphezulu kanye nemvelo yokushisa eqhubekayo yetiye, okuzokwenza umbala wetiye ube phuzi futhi ube mnyama, ukunambitheka kuzoba okubabayo, futhi ukunambitheka kwamanzi kuzovela.Kungase kuthinte ngisho nenani lezempilo letiye.Ngakho-ke, lapho uphuma, kungcono ukwenza itiye kuqala, bese uthele ku-thermos ngemva kokwehla kokushisa kwamanzi.

8. Yenza itiye ngokuqondile ngamanzi kampompi abilayo

Ezifundeni ezihlukene, kunomehluko omkhulu ngobulukhuni bamanzi kampompi.Amanzi kampompi wamanzi aqinile aqukethe amazinga aphezulu e-ion ensimbi njenge-calcium ne-magnesium, angabangela ukusabela okuyinkimbinkimbi ngetiye polyphenols nezinye.

izingxenye zetiye, nazo ezithinta iphunga nokunambitheka kwetiye, kanye nomthelela wezempilo wetiye.

9. Sebenzisa amanzi abilayo ukwenza itiye

Itiye eliluhlaza elisezingeni eliphezulu livamise ukwenziwa ngamanzi acishe abe ngu-85°C.Amanzi ashiswe ngokweqile anganciphisa kalula ubusha besobho letiye.Amatiye e-Oolong afana ne-Tieguanyin aphekwa kangcono emanzini abilayo ukuze athole iphunga elimnandi letiye;amatiye amnyama acindezelwe njengetiye lekhekhe le-Pu'er angabuye abhekwe njengokwenza itiye, ukuze izithako zekhwalithi ezitholakala etiyeni le-Pu'er zivuthwe ngokugcwele.

10. Yenza itiye nge-lid, limnandi 

Lapho wenza itiye elinephunga elimnandi netiye le-oolong, kulula ukwenza iphunga letiye ngesivalo, kodwa lapho wenza itiye elihlaza, lizothinta ukuhlanzeka kwephunga.